Das Zwerchfell ist unser wichtigster Atemhilfsmuskel.

Es liegt wie eine Kuppel unter unserem Rippenbogen und trennt die Oberbauchorgane Lunge/ Herz von unserem Abdomen Organen Pankreas, Darm, DüDa, Ma/ Milz.

Bei der Einatmung dehnt sich das Zwerchfell nach unten aus.

In unserem Bauch befinden sich wichtige und unzählige Lymphgefäße die bei jeder Bewegung des abdominalen Diaphragma (Zwerchfell) bewegt und quasi „ausgewrungen“ und drainiert werden.

Somit ist die Zwerchfell Atmung ein wichtiges Tool zur Entgiftung und Abtransport von Giften und Schlacken aus unserem Körper.

BREATHE IN - BREATH OUT and detox your System!

~ stay healthy & RELAX

… die tiefe Bauchatmung aktiviert u.a. den Parasympathikus/ N. vagus der unseren Stress im Körper reguliert und Angst und Anspannung löst.

Wir praktizieren eine entspannte YIN SESSION mit breath work unter Einbeziehung unseres größten Atemhilfsmuskels sowie noch weiteren Diaphragmen die sich in unserem Körper befinden und eine wichtige Rolle in unserem Organismus spielen. Mehr dazu erfährst du im workshop.

Am Ende gibt’s eine Cranio-Sacral Behandlung zur Entspannung und Integration.